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Qu'est-ce que la psychothérapie brève ?

  • La psychothérapie brève se concentre sur la résolution rapide et efficace des problèmes émotionnels et comportementaux. Elle vise à obtenir des résultats en un nombre limité de séances, généralement entre 5 et 10 pour la TBSI. La durée et l'efficacité peuvent, néanmoins, varier en fonction des besoins de chacun.
  • Basée sur des objectifs clairs et une orientation vers les solutions, elle est idéale pour ceux qui cherchent des changements rapides et concrets.

Pourquoi entreprendre une psychothérapie brève ? En quoi ça m'aidera ?

  • La thérapie vous aide à vous connecter à vos émotions, à les comprendre et à les gérer, en clarifiant des situations complexes.
  • Elle favorise l'autonomie et la résilience, vous permettant de mieux faire face aux défis émotionnels tout en respectant votre rythme personnel.

Comment puis-je être sûr(e) que la TBSI est adaptée à mes besoins ?

  • Si vous recherchez des changements significatifs en peu de temps, en utilisant vos propres ressources, la Thérapie Brève Self-Inductive (TBSI) est la méthode idéale pour vous. 
  • Développée en France par Jean-Marc Henriot après 40 ans de recherches cliniques, la TBSI combine des outils thérapeutiques efficaces, notamment la thérapie humaniste, les thérapies orientées solutions, les approches cognitives et comportementales, et le dialogue intérieur inspiré de Carl Jung.
  • Chaque personne étant unique, le rythme et la nature des changements peuvent varier. La TBSI s'ajuste à vos besoins spécifiques et nous travaillons ensemble pour optimiser ce parcours collaboratif.

Quels sont vos tarifs ?

  • Le premier entretien téléphonique de 10 minutes est gratuit. Il est l'occasion de faire connaissance et d'envisager si nous pouvons avancer ensemble.
  • Séance individuelle (45 mn à 1h) : 60 euros

Les consultations sont-elles remboursées par la sécurité sociale ?

Les consultations ne sont pas prises en charge par la Caisse primaire d’assurance maladie. Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des frais. Je peux vous fournir une facture pour faciliter vos démarches de remboursement auprès de votre mutuelle.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

Beaucoup ressentent un grand soulagement dès la première séance et une amélioration significative après quelques séances régulières. Les avancées se feront à votre rythme selon votre engagement et la régularité de nos séances. 

Que faire si je ne me sens pas à l'aise avec la thérapie ?

Il est essentiel de se sentir à l'aise et en confiance avec votre thérapeute. Si, pour une raison quelconque, vous ressentez une gêne, nous en discuterons pour réajuster l'accompagnement et envisager la meilleure solution pour vous.

Pourquoi j'hésite à vous contacter ?

  • L'hésitation est naturelle avant de commencer une thérapie. Vous pouvez vous demander si cela fonctionnera ou si je suis le bon thérapeute pour vous. 
  • La meilleure façon de le savoir est d’essayer. Chaque séance est une opportunité de mieux se comprendre et de cheminer vers son mieux-être. 
  • Si vous avez des hésitations, écrivez-moi quelques mots via la page de contact pour discuter de vos préoccupations. Nous pouvons également échanger par téléphone lors d'un appel "découverte".

Qu'est-ce-qui vous distingue des autres thérapeutes ?

Ce qui me distingue, c'est ma capacité à combiner une approche authentique et empathique avec une méthode thérapeutique innovante. Mon expérience de vie m'a permis de développer une compréhension profonde des défis émotionnels. Cela me permet de rencontrer les personnes là où elles en sont, avec sincérité, douceur et compréhension, pour les accompagner vers des transformations rapides et profondes.

Pourquoi avoir choisi de devenir thérapeute ?

  • Je comprends à quel point il peut être déroutant de traverser des moments de troubles apparemment sans issue. Et je mesure l'importance de mieux se comprendre émotionnellement, ce qui permet de prendre des décisions éclairées, de faire les choix bons pour soi et d'améliorer son estime de soi.
  • Accompagner les autres dans cette démarche est pour moi une expérience très enrichissante. J'aime voir les personnes que j’accompagne repartir avec le sourire, plus confiantes en elles et dans la vie. C'est un privilège de les accompagner sur ce chemin.