La Psychothérapie de changement
La psychothérapie de changement chez l’adulte
La psychothérapie est une démarche d’accompagnement verbal qui vise à faciliter le changement et l’amélioration du bien-être chez les personnes confrontées à des difficultés personnelles ou émotionnelles. Les adultes qui entament une psychothérapie recherchent souvent un changement dans leur vie, afin de surmonter leur mal-être et de se libérer de comportements ou de pensées qui les entravent.
Le changement, au cœur du processus psychothérapeutique, est un concept complexe et multi facettes. Il peut être perçu comme une prise de conscience, un nouvel équilibre émotionnel ou encore une modification des comportements. Les mécanismes de transformation impliqués dans la psychothérapie peuvent paraître flous, mais les thérapies réussies se caractérisent par un cadre sécurisant, une relation de confiance entre le consultant et le thérapeute – l’alliance thérapeutique – et une motivation réelle de la personne à s’en sortir.
La psychothérapie vise à favoriser le changement en aidant la personne à mieux comprendre ses émotions, ses comportements, les causes profondes de ses difficultés et à résoudre les problèmes en envisageant d’autres actions alternatives. Cependant, le processus de changement est souvent entravé par des obstacles tels que la peur de l’inconnu, la résistance inconsciente et l’ambivalence entre le désir de changer et la crainte de perdre son identité. Le rôle du thérapeute est de cheminer aux côtés du consultant dans le respect de ses résistances légitimes et de soutenir la personne tout au long de son parcours de transformation, qui se déroule généralement de manière graduelle et non linéaire.
En fin de compte, la psychothérapie de changement chez l’adulte vise à améliorer la qualité de vie des personnes, sans s’engager dans un long processus thérapeutique, en leur permettant d’accéder à une plus grande liberté de choix et de réaliser leur potentiel, grâce à leurs capacités (re)mises en lumière.
La psychothérapie de changement chez l’adolescent
L’adolescence est une période particulièrement délicate, marquée par des défis uniques et des transformations majeures. Cette étape de la vie, souvent décrite comme une période de transition entre l’enfance et l’âge adulte, est ponctuée de bouleversements physiques, émotionnels et relationnels. Les adolescents sont confrontés à la recherche de leur identité et doivent apprendre à gérer des problématiques telles que la sexualité, l’image de soi et les relations avec leur entourage.
Les défis inhérents à cette période peuvent engendrer diverses souffrances, notamment les troubles alimentaires, l’anxiété, les problèmes relationnels et/ou scolaires, les phobies scolaires ou sociales et les addictions. La psychothérapie de changement chez l’adolescent prend en compte les spécificités de cette période cruciale de la vie et offre un soutien adapté aux besoins et aux problématiques propres à cette tranche d’âge.
Un accompagnement personnalisé et compréhensif est essentiel pour aider les adolescents à surmonter les obstacles qu’ils rencontrent. Le thérapeute doit instaurer un environnement sécurisant et bienveillant, dans lequel l’adolescent se sentira en confiance pour exprimer ses émotions, explorer ses difficultés et l’aider à envisager des perspectives nouvelles. Les approches psychothérapeutiques adaptées aux adolescents tiennent compte de leur développement cognitif, émotionnel et social, ainsi que de l’impact des changements physiologiques sur leur bien-être.
La psychothérapie de changement chez l’adolescent vise à favoriser l’épanouissement personnel, la résilience et la capacité à surmonter les obstacles propres à cette période de la vie. Le thérapeute accompagne l’adolescent dans l’exploration de ses émotions, la compréhension de ses comportements et la résolution des problèmes auxquels il est confronté. Le processus de changement peut impliquer des stratégies d’adaptation, le développement de compétences relationnelles et la construction d’une image de soi positive et réaliste.
En fin de compte, la psychothérapie de changement chez l’adolescent a pour objectif d’aider les jeunes à cheminer en confiance dans cette période complexe de leur vie et à s’épanouir en tant que personnes autonomes et équilibrées, grâce à une estime de soi renforcée.
Contact
Ce site est protégé par reCAPTCHA et la politique de confidentialité et les conditions d’utilisation de Google s’appliquent.
THÉRAPIE EN LIGNE
Du lundi au vendredi :
9h – 19H30
Le samedi :
9h-14h