Mon accompagnement
La TBSI (thérapie brève self inductive), un accompagnement vers le mieux-être durable.
Le déroulé d’une séance
Exploration des émotions difficiles :
La séance commence par un moment d’exploration des émotions difficiles au coeur de votre problème. Cette phase d’ouverture est essentielle pour comprendre votre vécu émotionnel. Nous prenons un temps nécessaire pour échanger sur vos ressentis et vos expériences, en toute sécurité et sans jugement.
Levée des freins et renforcement de la motivation :
La deuxième partie de la séance est consacrée à la levée des freins qui pourraient vous empêcher d’avancer. Nous travaillons ensemble pour repérer ces obstacles et chercher des moyens de les surmonter. Cette étape vise également à renforcer votre motivation pour le changement. Il s’agit d’encourager votre désir d’évolution et de progrès, pour vous aider à passer à l’action à votre rythme.
Recherche collaborative de solutions et d’une nouvelle expérience :
La dernière partie de la séance est dédiée à la recherche collaborative de solutions. En fonction de vos besoins et de votre demande exprimée en séance, nous définissons une « petite expérience » ou tâche qui pourra être réalisée avant la prochaine séance. Il s’agit d’une action concrète visant à améliorer votre quotidien grâce aux éléments travaillés pendant la séance.
La TBSI : Un accompagnement actif et humble vers le mieux-être
La Thérapie Brève Self Inductive (TBSI) est plus qu’une simple approche thérapeutique, c’est un véritable accompagnement vers le mieux-être. Son principe fondamental est basé sur la conviction que chaque individu dispose en lui-même des ressources et capacités nécessaires pour surmonter les obstacles qu’il rencontre. Lorsque nous traversons des moments difficiles, il peut être ardu d’identifier et de mobiliser ses ressources internes. C’est là que la TBSI intervient, offrant un espace d’exploration émotionnelle, de levée des freins et de renforcement de la motivation, tout en recherchant collaborativement des solutions et en mettant en œuvre des tâches d’expérience nouvelle.
Un accompagnement actif et humble
L’accompagnement dans la TBSI est à la fois actif et empreint d’humilité. Le thérapeute, bien qu’expert dans sa discipline, se positionne non pas comme un détenteur de vérité, mais comme un accompagnateur, aidant la personne à se reconnecter avec ses propres capacités et à redécouvrir ses compétences intérieures. En effet, cette approche thérapeutique considère la personne comme l’expert de sa propre vie, encourageant ainsi une posture de coopération et d’échange collaboratif. L’empathie, la bienveillance et le respect sont au cœur de chaque séance de TBSI, et sont essentiels pour instaurer un lien émotionnel solide entre le thérapeute et le consultant.
Des résultats rapides et durables
Le but de la TBSI est d’apporter des résultats rapides et durables. En moyenne, le consultant constate des changements significatifs en seulement 5 à 6 séances, voire un maximum de 10 séances. Cette rapidité de changement est rendue possible par une concentration sur ce qui gêne le consultant dans son quotidien mais également sur ses capacités mobilisées dans le changement. C’est en permettant au consultant de prendre conscience de ses propres ressources et de ses compétences, souvent oubliées ou sous-estimées, que la TBSI parvient à induire des changements durables. En effet, c’est grâce à la prise de conscience de ses propres capacités que le consultant est capable de sortir des tentatives qu’il a essayées jusqu’à présent pour dénouer son « problème ».
L’importance des émotions dans la TBSI
En outre, la TBSI accorde une place essentielle aux émotions dans le processus thérapeutique. Elle donne à la personne l’espace nécessaire pour entrer en contact avec ses émotions difficiles, au lieu de les écarter ou de les laisser en mode automatique. En ce sens, la TBSI est à la fois une approche intégrative et holistique, prenant en compte les aspects émotionnels, cognitifs et comportementaux de l’individu.
TBSI : Embrasser l’individualité de chaque personne
La TBSI est une thérapie qui embrasse l’individualité de chaque personne, reconnaissant les émotions, les peurs et les espoirs comme des composants essentiels du processus thérapeutique. Il est indéniable que chaque personne a sa propre histoire, ses propres expériences et ses propres défis. C’est pourquoi la TBSI adopte une approche intégrative, adaptant les méthodes thérapeutiques pour répondre aux besoins individuels de chacun. La thérapie, bien que brève, se concentre sur l’apport de solutions nouvelles aux problèmes qui entravent le quotidien, permettant à la personne de progresser rapidement vers un mieux-être.
L’aspect « Self Inductive » de la TBSI
En outre, la TBSI se distingue par son aspect « Self Inductive ». La personne découvre ses propres capacités et compétences, souvent inexplorées ou oubliées. La TBSI stimule l’auto-découverte, aidant la personne à réaliser son propre potentiel et à résoudre ses problèmes de manière autonome. Ainsi, la TBSI encourage la croissance personnelle tout en favorisant l’autonomie de la personne. Grâce à l’empathie et à l’acceptation inconditionnelle du thérapeute, le consultant se reconnecte avec les capacités de son propre « self », ouvrant la voie à des solutions adaptées à ses difficultés spécifiques.
Des résultats rapides, durables et propres au consultant
Les résultats de la TBSI sont rapides et durables. En seulement 2 à 10 séances, le consultant est en mesure de faire face à ses problèmes avec davantage de confiance. Les solutions trouvées sont propres à la personne, ce qui les rend non seulement efficaces, mais aussi durables. C’est un peu comme stimuler le système immunitaire d’une personne pour l’aider à combattre une maladie, plutôt que de se concentrer uniquement sur le traitement de la maladie elle-même. Cette approche centrée sur le consultant respecte et honore l’individualité de chaque personne, tout en encourageant son autonomie et son pouvoir interne.
L’effet « boule de neige » de la TBSI
Finalement, l’efficacité de la TBSI ne se limite pas à résoudre le problème spécifique qui a amené la personne à consulter. Le processus de thérapie crée un effet « boule de neige », où le changement positif dans un domaine de la vie du consultant a des répercussions sur d’autres domaines. Ainsi, la TBSI favorise non seulement l’atténuation des problèmes, mais aussi le développement personnel et l’amélioration globale de la qualité de vie.